| ■ブ（ブレイク）■ロ（ロッキン）■ポ（ポップ）■ハ（ハウス）■ヒ（ヒップホップ）■ソ（ソウル）■カ（カポエラ）■フ（ファンク）■ビ（ビバップ）■全（全般） |
| あ行 |
ジャンル |
Sony的解説 |
| アローバック |
ブ |
早い話が逆三点倒立でフリーズする技。足の場所により辛くなります。 |
| ウォーターゲート |
全 |
サイドに動くステップでは基本中の基本。ソウルのステップで今も形を変え健在 |
| オクトパス |
ポ/ヒ |
ハンドウェーブとボディーウエーブを使ってタコのイメージで |
| イラプション |
? |
もう誰も使わないステップです。（なので説明なし） |
| Ａトラックス |
ブ |
ブレイキングのパワームーブでかなりの大技。選ばれた人間だけができる技 |
| ウインドミル |
ブ |
練習次第でできちゃうブレイキングのパワームーブ。これからはまった人も多いはず |
| エアプレイン |
全 |
ターンの一種で手を広げて斜めに回る |
| アチチュードターン |
全 |
バレエの流れです。綺麗なターン |
| ウィッチウエイ |
ロ |
ロックダンスのステップでどっちに行くか迷っている感じが必要 |
| ウォーム |
全 |
ボディーウェーブにリズムをつけたもの
|
| か行 |
|
|
| キャベッジバッジ |
ヒ/ソ |
ISDからの流れですが今はHip-Hopでよく見ます。腰と肩をずらすという基本を学べます |
| コブラ |
ポ/ヒ |
ボディーウエーブにロールを加えたムーブ |
| クロスステップ |
全 |
基本ステップです。足がクロスしていればよし |
| クラブ |
全 |
かかととつま先をスイッチしながらサイドに動くステップで上体の使い方次第で様々 |
| ガイステップ |
全 |
今も形を変えて使われているがこの名前で呼ぶ人は少ない。流行りすぎた。サイドに足を出すステップ |
| キングキャッスル |
ヒ |
ISD時代によく使っていましたが、もうこの名前では呼ばないでしょうね。 |
| クレイジーレッグス |
ポ |
ロックステディークルーの人なのですが、ステップ集なのでここではブガルーズの考案したPOPの足技のことを指します。 |
| ゴーゴー |
全 |
今も振り付けなどのフレーバーとして使うとかっこいい昔むかしのダンスです。ジャンルとして確立されていました。 |
| ジャンピングカイト |
全 |
開脚のジャンプ |
| ゲットダウン |
全 |
最後の決めに使われることが圧倒的に多い、足を縦に広げてダウンします。 |
| エルボースピン |
ブ |
ブレイキングのムーブで、文字通り肘で回ります |
| エアートラックス |
ブ |
地面に着いているのは手だけ、空中でウインドをしているような、まさしく神業。最近はやる人も多くなってきました。 |
| クリケット |
ブ |
水平チェアーで片手づつリズム良く回る。舞台でやると見えなくなる。 |
| クロスハンド |
ロ |
ロックダンスのムーブで文字通り腕をクロスさせながら足を蹴りだします。 |
| キックウォーク |
ロ |
ロックダンスのエントリーに良く使います。キック→足を開くの繰り返しで移動 |
| さ行 |
|
|
| ジゴロ |
ソ/ヒ/フ |
ソウルのムーブで腰と肩の関係を学ぶには、もっとも適しています。 |
| サイドステップ |
全 |
左右にタタンのリズムで飛び跳ねます。 |
| シュリンプ |
ヒ |
MCハマーが使いすぎて今はもう見かけなくなりました。エビ踊のように足を蹴りだしながらステップします。 |
| スケート |
全 |
ランニングマンの種類です。 |
| スタンディング |
全 |
立ち踊りを称してこう呼びます。 |
| ３Ｄ |
ポ/ヒ |
ヒザを一瞬前に出し、動きを立体かつ不思議に見せる動きで、色々な方法があります |
| シャムロック |
ポ |
ブガルーズが持ち込み、大ブームに。僕はそれまで知りませんでした。2カウントで上手く作ってあり感心します。 |
| サイドスライド |
ポ/全 |
ムーンウォークのサイドバージョンをこう呼んでいます。 |
| スネーク |
ポ/全 |
横のウエーブで頭のてっぺんから突っ込むように踊ります。 |
| スキーターラビット |
ロ/全 |
キック、オープン、ステップを上手く組み合わせたムーブでどのジャンルにも使われますが、元はロッキンのステップ |
| スクービードゥ |
ロ |
トゥエル、オープン、ステップの組み合わせで上記と内容は同じ |
| ストップアンドゴー |
ロ |
両手を上げたスタートからパンチ、ツイストを組み合わせてやる少し複雑なムーブ。 |
| スクーバ |
ロ/全 |
足を空中でロールするようなイメージ、上半身を上手く固定するのが鍵 |
| サックウォーク |
ポ |
ブカルーの代表ステップの一つ |
| ジーンケリー |
全 |
昔むかしの天才エンターテイナーの名前ですが、ここでは自分の片足を飛び越える技を指します |
| シフトアップ |
全 |
昔はジャックナイフと言われていたこともある。座って手をつくと同時に片足を上げる技。とても簡単 |
| ジャイロ |
? |
片足を後ろから「グリン」と回す技。 |
| スワイプ |
ブ/全 |
ブレイキングの初歩技にして応用が利く技。手のつく方の足を蹴り上げを地面と水平に回転します。 |
| スマーフ |
ソ/全 |
ソウルのムーブで肩を左右に揺らして芯を外す |
| た行 |
|
|
| ツイスト |
全 |
下半身と上半身をねじるムーブ。全てのジャンルで様々な方法があります |
| チェンジザフライ |
ヒ |
.S.D時代のステップで手の切り替えをかっこよくやるのがコツ。今は見ないけど |
| チャチャ |
ソ/ヒ |
ソウルの代表的なステップ。浜チャチャって知ってる? |
| トゥループ |
ヒ/全 |
アップのリズムを使い腰でアクセントをとるステップ。今も昔もあまり変わらない |
| ティッキング |
ポ |
ポップの細かく打つスタイル。 |
| オーフレックス |
ポ |
ブガルーサムが考案したムーブ。上体、下半身、首を順にづらして向きを変えるスタイル |
| トーキングラウド |
ソ/全 |
ソウルの流れで全ジャンルに使われている。ステップをしながら片足の前にもう片足を引っ掛ける。 |
| チャールストン |
ヒ |
つま先を使って｢八｣の字に動かし移動するステップ |
| ２０００(ツーサウザン) |
ブ |
両手で回るナインティーナインの進化型 |
| ドゥヒ（童非） |
カ/ハ/ブ |
元々は体操技、ドゥヒ、トンフェイ 、サイドフリップと、ジャンルによって呼び方が違う |
| タッチウェーブ |
ポ/ヒ |
ウエーブに手を添えて誘導していく動き |
| ドルフィン |
全 |
別名「しゃち」とも呼ばれ、ハウスには必ずといってよいほど使われる。状態から床に飛び込む基本アクロ |
| ドリル |
ブ |
ヘッドスピンの手放し高速回転 |
| トーマスフレア |
ブ |
体操の鞍馬や床でよく見られる開脚して腕だけで回る技。腰で回れと言われます。 |
| タートル |
ブ |
クリケットと変形版です。チェアで乗せる腕を交互に変えて行くので回転する範囲がクリケットより大きい |
| チェア |
ブ |
基本形は、片手ヒジに腹を乗せて床と平行になるブレイクの基本技。これができないと始まらない |
| トゥエル |
ロ |
ロックダンスで腕を引き上げながら手首を耳の横でローリングさせる、ロックやポイントなどの前に行う |
| トップロック |
ブ |
ブレイキングのエントリー。フットワークに入る前に行います。 |
| な行 |
|
|
| ナスティー |
ソ/全 |
胸を内に入れてアクセントをとるソウルのムーブ。肩のスイングや足の使い方で変化をつける |
| ニュージャックスイング |
全 |
現在も良く使われる腰で横に振りながらパンチをするISDのステップ。 |
| １９９０(ナインティーナイン) |
ブ |
片手逆立ちで足を巻きつけるように回るパワームーブ |
| ニースピン |
ブ |
文字通りヒザを使って回ります。 |
| は行 |
|
|
| ハローバック |
カ/ブ |
逆立ちして自分のお腹を見るような感じですかね。肩にとても負担のかかるフリーズ系の技です。 |
| ファミリー |
ソ/ヒ |
ISDでよく使われた、腕を後方でしなやかに使いながら足を送るステップ |
| ホーシングスタイル |
全 |
足を開く、閉じるが基本で芯を外したり、腕の動きやつま先とかかとの使い方でバリエーションは様々。 |
| バンプ |
ソ/全 |
腰や肩などあらゆる箇所を一旦ダウンを入れながら行うパーティーステップ。相手がいないとできません。 |
| バイスクル |
ヒ |
ニュースクールでよく使われたその場で自転車を漕ぐようなステップ、アップのリズムを使います。 |
| バタフライ |
ヒ |
腰を落とし、つま先を使いながらヒザをイン、アウトするムーブ。 |
| バイブレーション |
ポ |
全身に電気が走ったように震わせるのが基本。ウエーブなど、動きながらすると高度になっていきます。 |
| パンキング |
フ |
70年代のダンスで腰を使いながらファンキーに腕を振ったり広げるようなスタイル |
| パドブレ |
全 |
足をクロスしてから踏みかえるムーブ。ハウスで多用されていますが、全てのジャンルで使われている |
| フレズノ |
ポ |
LAの地名が由来。ブガルーの基本の動きで、頭を芯に、足を送りながら肩と腰をスイングし移動します。 |
| ブガルー |
ポ |
ブカルーズが考案した、ロボットダンスの進化型。ヒットや腰のロール、ウエーブなどを混ぜたスタイル |
| ボーチェンジ |
全 |
足の踏み変えパドブレの足をクロスした後の動き |
| ボックス |
全 |
4歩で元の場所に戻る簡単ステップ。上体の使い方次第で難しいステップにもなります。 |
| ペーパーシート |
ソ/ヒ |
エリートフォースの来日から、みんな使ってましたね。手を｢ぶらん｣とさせて動くステップ |
| ヘビーディー |
ヒ |
ISDで、片足を中心に絶えず残しながら足を開いてパンチするステップ。 |
| ハンドウェーブ |
ポ/全 |
指先から順に波を起こします。ヒジの使い方が鍵です。 |
| ヘッドロール |
ポ/全 |
首のムーブで動きの中に入れれば、すかさず上級技になります。 |
| バックスピン |
ブ |
背中で回るパワームーブの基本、しかしながら奥が深い。 |
| ヘッドスピン |
ブ |
頭で回るパワームーブ。 |
| ハンドスプリング（ドンキー） |
ブ/全 |
ジャンピング逆立ち→両足で立つを連続で行う |
| ベイビー |
ブ |
ブレイクのパワームーブで体を小さくしたものの頭につけられる名前（ベイビーヘッドスピン、ベイビースワイプスなど） |
| フロート |
ポ/全 |
床を滑るように移動する、スライドと同じもの。 |
| ベリーロール |
ブ |
万歳ウインドミル。 |
| フリーズ |
ブ/全 |
固まるという意味でブレイキングのきめのポーズ。チェアーやブリッジなど様々 |
| フロアムーブ |
全 |
床にヒザなどを着いて踊るものを称してこう呼びます。 |
| フットワーク |
ブ |
ブレイキングムーブ。床に手を着き、座った状態での足技で、３歩・５歩・６歩などで一周する。 |
| ハンドスピン |
ブ |
ブレイキングの技でコンビニの袋などを使って片手で回る。ハンドグライドとも言う |
| ブルックリン |
ヒ |
NYの地名。相撲の張り手のような動きを使いながらヒザをイン、アウト。胸のグループが鍵。 |
| ブロンクス |
ブ |
これも地名。ブレイキングのステップでエントリーや、ルーティーンによく使われます。 |
| ポイント |
ロ/ヒ/フ |
ロックダンスで指をさすポージング系のムーブ。足のつま先を伸ばすこともこう呼ぶ |
| ポップコーン |
ヒ/フ |
サイドにステップしながらキックをします。片足を地面から離したホーシングという感じです。 |
| ま行 |
|
|
| マイクタイソン |
ヒ |
ボクサーの名前。I.S.Dの花形だったがディスコの黒服が使いすぎたため今は見ない |
| マックス |
ブ/カ/ハ |
４人組みのグループ。片手側転の途中で腰をどちらかに移動させてフリーズ。 |
| マカコ |
ブ/カ/ハ |
片手バク転 |
| や行 |
|
|
| ヨギーベア |
ソ/ヒ |
外国の熊のアニメ。つま先を使って足を送るISDのステップ |
| ら行 |
|
|
| ランニングマン |
全 |
バスケットスタイルやスケートスタイルなどこれを知らないダンサーはいない |
| ロックザボート |
全 |
ボートを漕ぐように動くスタイル引っ張るときの「タメ」が重要 |
| ロジャーラビット |
全 |
外国のウサギの映画。I.S.Dのスター的ステップでアップのリズムから足を交互に後ろにまわしてダウンリズムに |
| ラコステ |
ソ/ヒ/フ |
つま先とかかとを使い手は後ろから振り出すISDのステップ |
| リーボック |
ソ/ヒ |
これもI.S.Dの流れですがアップのクラブにさらに動きを付けたステップ |
| ロボコップ |
? |
デトロイドを舞台としたロボット刑事(デカ)の物語。I.S.D時代の産物 |
| ロールアップ |
全 |
背中から首を持ち上げる基本の動きで、グループには欠かせない。 |
| ロールダウン |
全 |
上記ロールアップの逆の動き |
| わ行 |
|
|
| ワップ |
全 |
アップのリズムで前ノリのイメージ |
| ワッキング |
フ |
腰を使いながら腕を大きく広げる動きなどパンキングに良く似ています。 |
